Budzisz się wypoczęty, a w ciągu dnia nie nękają Cię bóle głowy czy pleców. Wystarczy ci jedna kawa: nie potrzebujesz pobudzających napojów energetycznych, ponieważ dzień mija w pełni sił, z uśmiechem i chęcią do działania. Brzmi jak utopia? Niekoniecznie. To wyróżnik spokojnego życia przebiegającego w normalnym rytmie dnia i nocy. Tak naprawdę udany sen w nocy to sekret dobrego samopoczucia przez cały dzień.
Dobrze dobrany materac to podstawa zdrowego snu
Spędzasz jedną trzecią swojego życia, śpiąc. Sposób, w jaki odpoczywasz w tym czasie, ma kluczowe znaczenie dla Twojego zdrowia, dobrego samopoczucia i zdolności do wykonywania aktywności w ciągu dnia. Jeśli rano nie potrafisz się dobudzić i nie rozumiesz przyczyn przewlekłego dyskomfortu w ciągu dnia, czasami po prostu warto przyjrzeć się swojemu materacowi. Jeśli jest stary, zużyty lub nieodpowiedni do Twojej sylwetki, czas na zakupy. W Salonach Agata mamy wszystko, czego potrzebujesz. Warto dostosować materac dokładnie do własnych potrzeb. Dobry materac do spania to taki, który wspiera ergonomiczną pozycję podczas snu, jest długowieczny i zapewnia higienę. Skupmy się szerzej na tych aspektach.Jaki materac wybrać? - piankowe, sprężynowe, kieszeniowo-piankowy
Materace piankowe produkuje się z pianki poliuretanowej, którą cechuje duża elastyczność, dzięki czemu świetnie dopasowują się do krzywizn ciała. Są ponadto higieniczne, ponieważ pianka nie gromadzi bakterii czy roztoczy. W tym segmencie możemy również zaproponować materace z pianki termoelastycznej, które reagują na nacisk i temperaturę ciała użytkownika, gwarantując idealne podparcie dla kręgosłupa. Innym segmentem są materace sprężynowe, które — jak sama nazwa wskazuje — posiadają sprężyny, czasem chronione bawełnianymi kieszonkami (stąd nazwa: materace kieszeniowe). Cechują się doskonałą ergonomią. Często w tych modelach wykorzystuje się system stref, które dopasowują się do krzywizn ciała i utrzymują kręgosłup w optymalnej linii podczas spania w różnych pozycjach. Materace lateksowe z kolei charakteryzują się doskonałą oddychalnością, ponieważ lateks jest materiałem higienicznym, ma właściwości antyalergiczne i regulujące ciepłotę ciała. Należą jednak do materacy miękkich — przypominają nieco twardością te z pianki termoelastycznej.Twardość materaca — jak dobrać idealną dla siebie?
„Twardy materac jest dobry na bóle pleców” – dziś ta teza jest już uważana za przestarzałą. Jeśli ciało nie może wystarczająco zagłębić się w materac w kluczowych miejscach — w okolicy barków, głowy i miednicy, może dojść do napięcia mięśni i zaburzeń krążenia. Osobom o niskiej masie ciała zwykle zaleca się nieco bardziej miękkie materace do łóżek, podczas gdy osoby ważące więcej z reguły potrzebują większego wsparcia i lepiej wypoczywają na twardszych modelach. Oznaczenia stopnia twardości materaców, które podaje się jako H (ang. hardness — twardość) wraz z odpowiednią liczbą z przedziału 1-5, powinny służyć jako punkt wyjścia, ale rzeczywisty komfort może się różnić w zależności od osobistych preferencji.Rozmiary standardowych materaców — na co się zdecydować?
W Salonach Agata znajdziesz
materace w wielu podstawowych rozmiarach, które pasują na łóżka z naszych kolekcji. Oprócz
materacy pojedynczych proponujemy
materace podwójne. Ich szerokość oscyluje między 140 a 200 cm. Już
materac 140 × 200 jest komfortową opcją dla dwojga, szczególnie jeśli Twoja
sypialnia jest mniejszych rozmiarów. Pary najczęściej decydują się jednak na
materac 160 × 200 lub nawet
200 × 200, jeśli nie ogranicza ich metraż. Nie mniej ważna od szerokości i długości
materaca jest jego wysokość, którą również dopasowujemy do ciężaru użytkowników. Grubsze
materace są najczęściej wybierane przez osoby o większej masie ciała. Sprawdzają się także lepiej w przypadku konieczności spędzania sporej ilości czasu w pozycji leżącej z powodu schorzeń kręgosłupa czy problemów ze zdrowiem.
Spróbuj na spokojnie!
W Salonach Agata wiemy, że każdy z nas ma inne potrzeby i przyzwyczajenia, dlatego zachęcamy naszych klientów do osobistej wizyty w sklepach, gdzie doświadczeni doradcy pomogą dobrać idealny materac do sypialni. Koniecznie zabierz ze sobą partnera, który może mieć zupełnie inne gabaryty ciała i całkiem inne potrzeby. Poświęć trochę czasu na dokonanie wyboru: połóż się na materacu na 10–15 minut, zamknij oczy i wsłuchaj się w swoje ciało. Materiał dopasowuje się do kształtu ciała pod wpływem nacisku i ciepła dopiero po kilku minutach. Czujesz się zrelaksowany, nie odczuwasz bólu ani mrowienia w kończynach? Prawdopodobnie znalazłeś podstawę zdrowego i głębokiego snu.
