Sypialniane kompendium – poznaj skalę twardości materacy od podszewki

Pewnie znasz takie powiedzenie, które mówi, że jak sobie pościelisz, tak się wyśpisz. Zanim jednak ułożysz na łóżku miękkie prześcieradło, puszystą poduszkę i ciepłą kołdrę, zadbaj o fundament, czyli o dobry materac. Kluczową kwestią jest jego twardość. To w dużej mierze właśnie od niej zależy komfort Twojego snu i to, czy rano obudzisz się z energią, aby podjąć wyzwania kolejnego dnia.

Skala twardości materacy – od miękkiego do bardzo twardego

Często mówi się, że ktoś woli spać na twardym materacu, podczas gdy inna osoba woli miękkie łóżko. To dość mocne uproszczenie. W rzeczywistości wyróżnia się aż 4 klasy twardości materacy. Zabrzmiało skomplikowanie? Głowa do góry! To tylko tak wygląda na pierwszy rzut oka. Dzięki takiemu zróżnicowaniu możesz perfekcyjnie dopasować materac do swoich potrzeb.

Stopnie twardości materacy są oznaczane literami H1, H2, H3, H4. Symbol H pochodzi od angielskiego słowa „hardness”, czyli twardość. Im wyższa cyfra, tym twardszy materac. Najbardziej miękki będzie więc produkt z symbolem H1. Twardość materaca H3 czy H4 oznacza twardsze podłoża. Chociaż podpowiadamy, że można spotkać również materace H5. Nie cieszą się one jednak popularnością, ponieważ mówiąc wprost: są ekstremalnie twarde.

Co oznaczają symbole na skali twardości materacy?

Przejdźmy jednak od ogółu do szczegółu i przyjrzyjmy się bliżej poszczególnym produktom. Jak już wiesz, najbardziej miękkie są materace H1. To rozwiązania, które zwykle powstają z lateksu. Najczęściej stosuje się je dla osób o niskiej wadze ciała. Są niezwykle popularne na łóżka dla dzieci.

Materace H2, czyli średnio miękkie, są dedykowane osobom, które z jednej strony lubią spać na miękkiej powierzchni, z drugiej – chcą czuć delikatne wsparcie podłoża. Powodują uczucie lekkiego zapadania się, ale jednocześnie podtrzymują fizjologiczne krzywizny układu kostno-mięśniowego.

Materace H3 są średnio twarde i, jak pewnie się domyślasz, cieszą się największą popularnością. Stanowią kompromis między miękkimi i twardymi produktami. Cechują się trwałością, a dodatkowo dobrze dopasowują się do wagi śpiących na nim osób i pozycji przyjmowanej w trakcie odpoczynku.

Najtwardsze są materace H4. Są trafnym wyborem dla osób, które lubią mieć w czasie snu stabilne podparcie. Nie powodują uczucia zapadania się. Ale uwaga! Nie sprawdzą się dla każdego. Jeśli na przykład lubisz spać na boku, lepiej wybierz model średnio twardy.

Wpływ twardości na jakość snu – dobór materaca do preferencji spania

Skoro poruszyliśmy już kwestię pozycji przyjmowanej w czasie snu, przyjrzyjmy się jej bliżej. Dlaczego? Bo to w dużej mierze od niej zależy to, jaka powinna być wybrana przez Ciebie klasa twardości materaca. Jeśli zatem lubisz spać na boku, wybierz materac o twardości H2/H3. Dlaczego? Ponieważ w takiej pozycji biodro i bark muszą się delikatnie zapadać w powierzchnię, aby kręgosłup był prawidłowo ułożony.

Wolisz spać na plecach lub na brzuchu? Rozważ produkty o wyższym stopniu twardości – materace H3 i H4. Stabilne podparcie nie będzie powodować zapadania się bioder i w ten sposób podtrzyma naturalną krzywiznę kręgosłupa. Dzięki temu rano obudzisz się bez żadnego dyskomfortu i w doskonałym nastroju.

Indywidualne potrzeby a twardość materacy

Być może przemknęło Ci właśnie przez myśl, że wybór między jednym a drugim stopniem twardości wcale nie jest łatwy. Wiesz, że lubisz spać na boku, ale nie masz pojęcia, czy lepszy będzie model H2, czy H3? Spokojnie. Jest jeszcze jeden czynnik, który warto wziąć pod uwagę – waga. Twardość materaca należy dobrać także do masy ciała użytkownika.

Jak wynika z tabeli twardości materacy – miękkie są odpowiednie dla osób o wadze poniżej 60 kg. W praktyce oznacza to, że najlepiej sprawdzą się dla dzieci i nastolatków. Zdecydowanie zrezygnuj z nich, jeśli Twój ciężar ciała przekracza 60 kg – nawet jeśli lubisz spać na bardzo miękkiej powierzchni. Dlaczego? Ponieważ materac może błyskawicznie ulec odkształceniom.

Twoja waga waha się w przedziale od 60 do 80 kg? Rozważ wybór materaca H2. Oczywiście, jeśli preferujesz spać na boku. Z kolei materac średnio twardy w teorii jest przeznaczony dla osób, których ciężar ciała wynosi od 80 do 100 kg. Powyżej tej drugiej wartości zaleca się materace H4.

Materace o różnej twardości – piankowe, sprężynowe, lateksowe

Wiesz już, jak wygląda skala twardości materacy i jak dopasować model do własnych preferencji. Pozostaje więc przyjrzeć się rodzajom produktów, a w zasadzie ich wypełnieniom. Wnętrze może bowiem powstawać z rozmaitych surowców. Wszystko po to, aby każdy mógł znaleźć dla siebie perfekcyjny materac.

Przez ostatnie lata ogromnym zainteresowaniem cieszyły się materace sprężynowe. Dziś sytuacja ta nieco uległa zmianie, ale wciąż wiele osób wybiera właśnie takie modele. Tym bardziej że klasyczne warianty bonellowe są coraz częściej zastępowane kieszeniowymi. Jak wskazuje nazwa, w tym drugim przypadku poszczególne sprężyny są zamknięte w osobnych kieszonkach. Materac ma dużo punktów podparcia dla ciała i po prostu jest wygodny. Co ważne, nie wydaje dźwięków przy zmianie pozycji spania, jest wytrzymały i łatwo nie ulega zniszczeniom. W większości przypadków materace sprężynowe mają twardość H3 lub H4.

W ostatnim czasie dużą popularność zyskują też materace piankowe. Mogą być wykonane z pianki wysokoelastycznej lub termoelastycznej. Ta druga cechuje się tym, że zmienia swój kształt nie tylko pod wpływem nacisku ciała, ale też jego temperatury. Daje przyjemne uczucie otulenia. Specyficzne właściwości pianek, łączenie materiałów wysoko- i termoelastycznych, a także dodawanie do nich innego surowca (np. włókna kokosowego) sprawiają, że można różnicować twardość materacy. Wśród produktów hybrydowych znajdziesz zarówno warianty bardzo miękkie, jak i bardzo twarde. Ich atutem jest ponadto fakt, że nie przenoszą drgań. Są więc dobrym wyborem dla par.

Na uwagę zasługują ponadto materace lateksowe. Ich zaletą jest duża elastyczność, dzięki czemu świetnie dopasowują się do naturalnych krzywizn ciała i są wygodne. Warto wspomnieć również o tym, że surowiec ma budowę otwartokomórkową, a to oznacza, że zapewnia odpowiednią cyrkulację powietrza, nie gromadzi kurzu i zanieczyszczeń oraz stwarza niekorzystne środowisko dla rozwoju mikroorganizmów. Będzie więc dobry dla alergików. Twardość materacy H w przypadku produktów lateksowych waha się od H1 do H3.

Testowanie materaca – istotny etap przed zakupem, aby sprawdzić komfort i twardość

Wiesz już, jaka jest dla Ciebie najlepsza twardość materaca. Jaki produkt spełni zatem Twoje oczekiwania? Powiemy tylko tyle: pośpiech jest zawsze złym doradcą. W przypadku materacy – bardzo złym. Zanim wrzucisz do koszyka konkretny produkt, najpierw go przetestuj. Dlaczego?

Powodem są rozbieżności w oznaczeniach. Symbole wskazujące na rodzaje twardości materaca są uniwersalne i stosowane przez wszystkich dobrych producentów. Jest jednak pewne „ale”. Stopień twardości materaca jest określany na podstawie badań organoleptycznych, czyli upraszczając – subiektywnych odczuć osób, które biorą w nich udział. Dlatego właśnie materace H3 jednej marki mogą różnić się od materacy o tej samej twardości, ale wyprodukowanych przez inną firmę.

Z tego właśnie względu zachęcamy Cię do przetestowania materaca i zapraszamy do jednego ze sklepów Agata, gdzie każdy może poleżeć na materacu i określić, czy dany model jest wygodny. Do Twojej dyspozycji są też doradcy, którzy wsłuchają się w oczekiwania klientów i chętnie podpowiadają najlepsze rozwiązania. Dzięki takiemu wsparciu będziesz mieć pewność, że materac, który zawita w Twojej sypialni, po prostu zagwarantuje Ci komfortowy sen.

A może oprócz materaca, poszukujesz również łóżka? Pamiętaj, by oba produkty pasowały do siebie rozmiarowo. Jeśli lubisz niestandardowe meble, podpowiadamy, że możesz wybrać łóżka modułowe, w których samodzielnie dopasowuje się wymiary i personalizuje tapicerkę oraz wezgłowie.

Nie istnieje jedna najlepsza twardość materaca. Dlatego poświęć chwilę na jego wybór. Weź pod uwagę wszystkie wymienione przez nas czynniki. To ważne, bo na sen poświęcasz 1/3 życia. Dlatego nie może być w tej kwestii mowy o kompromisie. Pamiętaj, zdrowie masz tylko jedno, a spokojny sen jest jednym z tych czynników, które istotnie na nie wpływają.